Медитация, или в переводе с латинского, обдумывание, размышление, являет собой особе трансовое состояние.
Целью медитации становится обретение покоя и умиротворения.
Для этого используются практики созерцания предметов, особые дыхательные методики, подконтрольное расслабление тела и мыслей.
Считается, что мысли, уходя в свободное плавание, отпускают эмоции, человек достигает спокойствия, умеет подняться к вершинам своего духа.
Откуда идет медитация
Многие народы знакомы с медитацией. Долгое созерцание огня, воды, монотонная работа, молитва способны приблизить к этому состоянию транса.
Конец XIX века в Европе ознаменовался популярностью буддизма и как следствие йоги, где в основе лежит стремление достигнуть определенного состояния души и тела посредством медитации.
Переход от телесного к вне телесному состоянию принято называть медитативным трансом, он достигается за счет постоянных практик медитации.
Цели медитации
И в наше время медитации уделяется особое внимание. Она способна помочь в лечение различных психосоматических болезней, избавляет от жизненных блоков, комплексов, психологических травм.
Её взяли себе на вооружение многие психотерапевты. С помощью медитации удается отладить ход мыслей, познать ощущения покоя и гармонии.
Человек может достигнуть общения со своим «Я», подсознанием и интуицией только когда отключит логику и ум. Такая работа ведется только на высшем уровне и подкреплена подсознанием.
Существует много разных техник для достижения подобного состояния, это могут быть ребефинг, холодинамика, холотропное дыхание и другие.
Медитативный транс
Это состояние, при котором для человека стирается ощущение реальности, времени, отступают проблемы и индивидуум растворяется в пространстве.
Видов медитации очень много. Но условно стоит их поделить на две большие группы, это пассивная и активная медитации. Первая идет из восточных учений. Её целью стоит полное отрешение от действительности, эмоциональная пустота и просветление.
Вторая же, напротив, направлена на концентрацию и решение конкретной проблемы, где проводится работа с сознанием на уровне души.
Текст подготовлен специально для ритуального агентства "Век ритуал"
